هل تعرف اسباب الكوابيس اثناء النوم والتي قد تستمر لفترة طويلة

اسباب الكوابيس اثناء النوم

اسباب الكوابيس اثناء النوم

اسباب الكوابيس اثناء النوم

الاجهاد البدني

يتسبب الاجهاد في العديد من المشاكل الصحية فهو واحد من الاسباب الرئيسية لكثير من المشاكل المتعلقة بالعقل والكوابيس ولا يقتصر الاجهاد على الكبار ولكن يمكن ان يؤثر في بعض الاحيان على الاطفال.

الاثار الجانبية لبعض الادوية

هناك بعض الادوية التي قد تعلاج الامراض الا انها ذات تأثيرات جانبية مزعجة اثناء اتخاذ تلك الادوية والتي تتسبب في الكوابيس والعديد من المشاكل النفسية.

مشاهدة مناظر مرعبة

يمكن ان تكون مشاهدة مناظر مرعبة هي السبب في رؤية الاحلام المزعجة لان مشاهدة مشهد مرعب يمكن ان يزيد من شكل واهوال الكوابيس التي تطلق مشاعر التوتر والقلق والذكريات المؤلمة.

بعض الامراض

بعض الامراض والارتفاع في درجة حرارة الجسم يمكن ان يتسبب في الكوابيس كما تتعرض النساء احيانا للكوابيس مع تغيير ميعاد دورة الطمث الشهرية ويعتبر الاكتئاب هو واحد من اسباب كثرة تؤدي الى مشاكل الكوابيس

الكحول

بالرغم من ان الكحول مادة مثبطة للنشاط وتسبب النعاس الا انه نعاس لفترة قصيرة وبمجرد زوال التأثير يحدث العكس تماما ويصبح الشخص يقظا ويمكن للافراط في تناول الكحول ان يسبب الكوابيس وسوء النوم والكوابيس من الاعراض الشائعة ايضا لانسحاب الكحول من الجسم.

فقدان شخص

ان افتقاد شخص هام في حياتك يؤثر بالسلب على احوالك النفسية مما يزيد شعور المرء بأنه وحيد مما يتسبب في الشعور بالكثير من الضغط على عقلنا الواعي وكذلك العقل اللاواعي في بعض الاحيان ويتسبب في الكوابيس.

تناول بعض الاطعمة الحارة والدسمة

ما نأكل ومتى نأكله يمكن أن يؤثر على تعرضنا للكوابيس والاحلام المزعجة فأن التوابل الحارة تزيد من حرارة الجسم وبالتالي تؤثر على جودة النوم وقد يكون هذا سبب لمعاناة الناس من الاحلام المزعجة بعد تناول هذه الاطعمة قبل النوم هذا ويمكن لتناول الطعام قبل موعد النوم بفترة قصيرة ان يسبب ارتفاع الايض ونشاط الدماغ الامر الذي يسبب الكوابيس المزعجة.

تقدم لكم مجلتي العربية أحدث المقالات والصور الشيقة والمواضيع الحصرية تابعونا لكل جديد

تقدم لكم مجلتي العربية أحدث كورسات التنمية البشرية الشيقة وطريقة طهي المأكولات الشهية

مقالات أخرى مميزة على مدونة مجلتي العربية قد تعجبك:

⦿  حل لغز مقتل كيم كردشيان الباكستان

⦿  اضرار السمنة الكارثية على صحة الإنسان

⦿  اعرف صحتك من لون لسانك بطريقة سهلة

⦿  اهم الفيتامينات لتقوية الانتصاب والقضاء على الضعف

⦿  اكتشاف كارثة جديدة تسببها المشروبات الغازية للانسان

مجلتي العربية تقدم لكم أحدث الفيديوهات والمقاطع والوجهات السياحية وترتيب المنزل
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (1 vote cast)
هل تعرف اسباب الكوابيس اثناء النوم والتي قد تستمر لفترة طويلة, 5.0 out of 5 based on 1 rating

تعليقك يهمنا

لقراءة المزيد من الموضوعات الشيقة


 
    

Author By Mejalaty

        

مدونة مجلتي العربة