فوائد العسل الاسود لصحة افضل للانسان

تعرف على فوائد العسل الاسود للتمتع بصحة افضل حيث انه يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية الهامة للجسم كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور ويحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات

فوائد العسل الاسود لصحة افضل للانسان

فوائد العسل الاسود لصحة افضل للانسان

فوائد العسل الاسود

يعتبر العسل الاسود من اهم العناصر الغذائية على المائدة لانه يحتوي على نسبة عالية من المواد الغذائية الهامة للجسم كالحديد والكالسيوم والماغنسيوم والفسفور ويحتوي على الكربوهيدرات والفيتامينات ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ولذلك فهو يعتبر جوهرة سوداء تمتلك العديد من الفوائد والعناصر التي يكون الجسم في حاجة دائمة لها.

فوائد العسل الاسود الهامة لصحة الانسان.

1 – فوائد العسل الاسود للقلب والاوعية الدموية: يحتوي العسل الاسود على نسبة عالية جدا من المواد المضادة للاكسدة اكثر من السكر العادي مما يجعله مفيدا جدا في التقليل من خطر الاصابة بمرض السرطان كما انه يحمي من امراض القلب والاوعية الدموية ويحتوي العسل الاسود على نسبة من عنصر البوتاسيوم والذي يعمل على حفظ التوازن الحامضي والقاعدي بخلايا الجسم ويلعب البوتاسيوم دورا هاما جدا في الاعصاب وتقلص العضلات والحفاظ على صحة القلب.

2- فوائد العسل الاسود لمكافحة الانيميا: يحتوي العسل الاسود على نسبة عالية من عنصر الحديد الهام جدا لتكوين الهيموغلوبين بالدم مما يجعله عنصرا فعالا في علاج الانيميا وفقر الدم.

3 – فوائد العسل الاسود للعظام: للعسل الاسود خواص مضادة للالتهابات وبذلك فهو يساعد على علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل كما انه يحافظ على صحة العظام لاحتوائه على عنصر الكاليسيوم المهم لصحة ونمو العضام.

4 – فوائد العسل الاسود للتخسيس: يوجد بالعسل مادة تسمى البوليفينول لها تاثير مضاد للاكسدة وقد ثبتت فعاليتها في تقليل السمنة والحد من زيادة الوزن اضافة الى انه يعمل على تقليل امتصاص السعرات الحرارية بالجسم.

5- فوائد العسل الاسود للحياة الزوجية : يساعد العسل الاسود على تعزيز الصحة الجنسية حيث انه يحتوي على عنصر المنجنيز الذي يساعد على انتاج الهرمونات الجنسية كما يساعد على تحسين عمل الجهاز العصبي والوقاية من الجلطات الدموية.

6 – العسل الاسود لمحاربة الصداع: يعتبر العسل الاسود علاجا جيدا للصداع حيث انه يحتوي على فيتامين ب 6 وحمض البانتوثنيك الذي يؤدي نقصهما الى حدوث الصداع والشعور بالتعب والاجهاد المستمر.

7 – فوائد العسل الاسود للجهاز العصبي: حيث انه يحتوي على عنصر المغنيزيوم الذي يساعد على تنشيط الجهاز العصبي وهو يعمل كذلك على الاسترخاء للاعصاب والاوعية الدموية حيث إن نقص المغنيزيوم بالجسم يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والتشنجات العضلية.

8 – فوائد العسل الاسود للبشرة: يحتوي العسل الاسود على حمض اللاكتيك الذي يساهم بدوره ويعمل على تخفيف حب الشباب والحفاظ على بشرة مشرقة وصحية.

9 – فوائد العسل الاسود لمرضى السكري: يساعد العسل الاسود على تنظيم مستوى السكر في الدم حيث انه يحتوي على نسبة سكر منخفضة مما يساعد على ابطاء عملية التمثيل الغذائي للغلوكوز وهو يحتوي على نسبة عالية من الكروم والذي يؤدي نقصه إلى ضعف تحمل الغلوكوز ما يؤدي الى اضطراب نسبة السكر في الدم.

10 – فوائد العسل الاسود للمعدة: يمكن استخدام العسل الاسود في علاج الامساك عن طريقة استخدامه مع الحليب في الحقن الشرجية مثل الحقن الشرجية لفوسفات الصوديوم المستخدمة للأطفال في المستشفيات.

11 – فوائد العسل الاسود لامراض النسا: تعاني المرأة دائما اثناء فترة الحيض من نقصان في عنصر الحديد في الجسم وبذلك فالعسل الاسود يمد الجسم بالحديد الذي يمنح الجسم القوة والصحة كما أن الكالسيوم والمغنسيوم الموجود في العسل الاسود يساعد على تمنع تخثر الدم ويعمل على تخفيف تشنجات الحيض والحفاظ على صحة عضلات الرحم.

12- العسل الاسود للشعر : ومن اهم فوائد العسل الاسود انه مفيد جدا للشعر لكى يصبح شعرك جميلا وجذابا يجب ان تهتمى بتغذيتك الداخلية والحصول على القدر الكافى من البروتينات والمعادن الاساسية والتى يوجد معظمها فى العسل الاسود لذلك من فوائد العسل الاسود للشعر انه يساعد على صحة ونمو الشعر.

13- العسل الاسود للاطفال: يلعب العسل الاسود دور مهم في مرحلة النمو للاطفال وتكوين جسم الطفل عند البلوغ فيما بعد والعسل الاسود يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية والتى يفقدها اطفالنا بسبب كثرة الحركة ولذلك يجب على كل ام تعويض ما فقده طفلها بتناول ملعقة عسل يوميا اذا كان الطفل دون العاشرة ومرتين يوميا اذا كان اكبر من ذلك.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (2 votes cast)
فوائد العسل الاسود لصحة افضل للانسان, 5.0 out of 5 based on 2 ratings

تعليقك يهمنا

لقراءة المزيد من الموضوعات الشيقة


 
    

Author By Mejalaty

        

مدونة مجلتي العربة