علاج هشاشة العظام طبيعيا من خلال بعض الوصفات الغذائية

تعرف على كيفية علاج هشاشة العظام طبيعيا من خلال بعض الوصفات الغذائية التي اوصى بها خبراء الطب البديل والتي اثبتت نجاحها في عدد كبير من دول العالم.

علاج هشاشة العظام طبيعيا من خلال بعض الوصفات الغذائية

علاج هشاشة العظام طبيعيا من خلال بعض الوصفات الغذائية

كيفية علاج هشاشة العظام طبيعيا

تبلغ معدل الاصابة بمرض هشاشة العظام حوالي نصف عدد السيدات وثلث عدد الرجال الذين تبلغ اعمارهم فوق السبعين عام وهشاشة العظام مرض روماتيزمي ينشأ نتيجة انخفاض في كثافة العظام ورقاقها بالهيكل العظمي وعادة ما يصاحب هذا المرض الام شديدة قد لا يتحملها بعض المرضى

اغذية مفيدة للوقاية من هشاشة العظام

كما انهم يكونون اكثر عرض للكسور وقد نصح الاطباء بتناول انظمة غذائية مفيدة للوقاية قدر الامكان من هذا المرض لذلك نقدم لكم بعض الاعشاب الطبيعية والاطعمة المفيدة للوقاية من هشاشة العظام والتخفيف من اعراضها ومنها.

الملفوف او الكرنب

من افضل الاطعمة التي تساعد على الحفاظ على العظام ومنع هشاشتها لاحتوائه على مادة البورون التي لها دور فعال في ذلك.

رجل الاوز

بها كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يعد من اهم العوامل المساعدة في تقوية العظام وبنائها من الممكن تناولها طازجة او غليها وشربها بعد تصفيتها.

الافوكادو

يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يعمل على تكوين العظام وبنائها والحفاظ على قوتها ويحتوي على فيتامين دال الذي يعزز من فعالية الكالسيوم ووجوده في العظام.

الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على الوقاية من حدوث اي التهابات في العظام التي بالاساس هي المسبب الرئيسي لحدوث هشاشة العظام.

فول الصويا

فول الصويا يحتوي على مادة الجينيشتين التي تنتمي الى الاستروجين النباتي وهي مادة لها فوائد كثيرة من ضمنها المحافظة على قوة العظام ومنع هشاشتها.

البقدونس

البقدونس به مادتي الفلورين والبورين اللتان لهما فعالية كبيرة في تقوية العظام والمحافظة على صلابتها ومن الممكن تناول اوراق البقدونس او اغصانه او يمكن اضافة زيت الزيتون عليه وتناوله مع السلطة.

تقدم لكم مجلتي العربية أحدث المقالات والصور الشيقة والمواضيع الحصرية تابعونا لكل جديد

تقدم لكم مجلتي العربية أحدث كورسات التنمية البشرية الشيقة وطريقة طهي المأكولات الشهية

مقالات أخرى مميزة على مدونة مجلتي العربية قد تعجبك:

⦿  مشاهدة فيلم قبل زحمة الصيف بجودة عالية من هنا

⦿  مشاهدة فيلم علاقات خاصة بجودة عالية من هنا

⦿  مشاهدة فيلم زهرة حلب بجودة عالية من هنا

⦿  مشاهدة فيلم داليدا بجودة عالية من هنا

⦿  مشاهدة فيلم نوارة بجودة عالية من هنا

مجلتي العربية تقدم لكم أحدث الفيديوهات والمقاطع والوجهات السياحية وترتيب المنزل
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 5.0/5 (4 votes cast)
علاج هشاشة العظام طبيعيا من خلال بعض الوصفات الغذائية, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

تعليقك يهمنا

لقراءة المزيد من الموضوعات الشيقة


 
    

Author By Mejalaty

        

مدونة مجلتي العربة